Esportes reduzem pela metade o risco sofrer de ansiedade
Estudo sueco explica efeitos calmantes e terapêuticos da atividade física; “o esporte é uma atividade humana de grande valor”, diz Papa Francisco Há décadas a medicina moderna associa atividades esportivas e saúde física e mental. Sabe-se, por exemplo, que a prática de exercícios gera a liberação de substâncias no cérebro como dopamina, endorfina e adrenalina,…